A partir dos seis meses, bebês precisam de alimentação variada

Criado em 20/08/14 09h14 e atualizado em 20/08/14 09h45
Por Unicef no Brasil

Apesar de as crianças, após completarem seis meses de vida, precisarem de outros alimentos, o leite materno continua sendo uma importante fonte de energia, proteína e outros nutrientes, como vitamina A e ferro. O leite materno ajuda a prevenir doenças enquanto for consumido.

A partir do sexto mês de vida, a criança deve mamar antes de consumir outro alimento para que ingira a quantidade necessária de leite materno. A dieta da criança deve incluir verduras descascadas, cozidas e amassadas; grãos, legumes e óleos, bem como peixe, ovos, frango, carne e derivados de leite, que são fontes de vitaminas e minerais.

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No segundo ano de vida, a amamentação deve ser feita após as refeições ou em outros horários. A mãe pode continuar a amamentar até quando ela e a criança desejarem.

As principais diretrizes para uma alimentação complementar são:

- Dos 6 aos 12 meses, amamente frequentemente e ofereça comida de três a cinco vezes ao dia.

- Dos 12 aos 24 meses, amamente com frequência e ofereça a mesma comida que ao resto da família, cinco vezes ao dia.

- A partir dos 24 meses, continue com a amamentação, desde que seja da vontade da mãe e da criança, e ofereça a mesma comida que ao resto da família, cinco vezes ao dia.

- Os bebês ficam doentes com frequência quando começam a engatinhar, andar, brincar, beber e comer outros alimentos, que não o leite materno. Uma criança doente precisa de muito leite materno. O leite materno é nutritivo e de fácil digestão e deve ser oferecido quando a criança perde o apetite por outro tipo de alimento.

O leite materno pode confortar uma criança.