Saiba dicas para regular o organismo após horário de verão

Criado em 20/02/15 08h48 e atualizado em 20/02/15 09h08
Por Mara Régia Fonte:Radioagência Nacional

À meia-noite deste sábado (21) os relógios de dez estados brasileiros, além do Distrito Federal, devem ser atrasados em uma hora para marcar o fim do horário de verão. 

A jornalista e escritora, Sonia Hirsch, dá dicas para regular o organismo com as mudanças na rotina e no relógio. Ela explica como a mudança de horário pode alterar várias funções do corpo, como o sono e o apetite. Confira a entrevista no player abaixo: